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ならまち路地裏の古民家ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座／奈良市
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写真はイメージです
薬食特別ランチ付き
【A】「冷えから守る」＝「冷えは万病のもと」といわれます。体が本来持っている発熱力・保温力を引き出すツボ押しや自律神経を調節する呼吸法で冷え症の改善を図ります。
【B】「こわばりをほぐす」＝閉じていた冬の体から春の体へと開いていく季節です。関節体操や簡単瞑想で体と心のこわばりもほぐして、心地良い春を迎える準備をしておきます。
今回も講座のみの参加も可能です。明記ください。
【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定 員】各日8人
【講 師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん
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