EVENT
ならやま茶館で学ぶ氣の整え方講座＆薬食特別ランチ付き／奈良市
毎回好評！心と体に秋の準備を
毎回好評の講座。A「夏の疲れ解消法」＝冷房や冷たいものの飲食で疲れがたまり気味。骨盤や背骨を動かすことで副交感神経優位にし、隠れた冷えや体と気持ちのだるさも除いて、季節の変化に対応できるようにしておきましょう。B「心のストレッチ」＝感性高まる「芸術の秋」。体だけでなく心の可動域も広げる呼吸法で、たまっていたストレスの解消や、忙しさで忘れていた感情の整理をして、秋を満喫できる清々しい心を取り戻します。今回も講座のみの参加も可能です。明記ください。
＝ご案内＝
【持参品】筆記用具・動きやすい服装・タオル・五本指靴下（あれば）
【定 員】各日8人
【講師】「ならやま茶館」気功師で薬膳アドバイザーの谷山鹿郎さん
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